1週間で-3kg達成☆お嬢様酵素jewelチャレンジ

5日間のお嬢様酵素jewelチャレンジが終わって

6日目の朝＼(^o^)／

ドキドキの結果発表ーっっ！！

63.55kg！！！

6/12の1日目朝が66.5kgだったので

【-3kg】達成(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

わーい！！！5日で3kgは嬉しい！

しかも生理前でこの変化はすごい！

ちなみに体型の変化はこちら↓

下腹は相変わらずですが(笑)

全体的に少し小さくなった気が？？

あとは胸の下のお肉が落ちた気がします(*'ω'*)!

5日間のチャレンジを通しての気づきを

いくつかまとめます(*^◯^*)

◆お嬢様酵素jewelについて

・とにかくおいしい！！

・色んな割り方ができるので飽きにくい♪

・タピオカが入っているので、「食べた感」が出て腹持ちも比較的いい♪

・1食ずつパックになっているので

持ち運びしやすい！便利！

お嬢様酵素jewel自体に痩せる力があるかどうかはぶっちゃけ分かりません(笑)

他の酵素とかシェイクでも同じことしたら痩せたかも？

でも5日間継続できたのは

お嬢様酵素jewelならではのおいしさや便利さがあったからだなーと思います( ´ ▽ ` )

◆よかったこと

・ダイエット開始直後で体重が落ちると

モチベーションUPに繋がる！！

・2日に1回やってしまっていた

コンビニでお菓子買って暴食…という習慣がなくなった＼(^o^)／

これはめっちゃ大きい！！

・食事に対する執着心がなくなった！

◆反省点

・「断食」に関しての勉強をちゃんとしてから

チャレンジした方がよかった！

間違ったことも結構しちゃってたので

効果が薄れてもったいないのと、間違いすぎると健康的にもよくない(＞＜)

・運動はするべきだった！！

食事制限では限界あると思いました！

ちゃんと運動も取り入れながらやっていこうと思います(*'▽'*)!

◆まとめ

☆体重減ってよかった*\(^o^)/*

☆正しい知識をつけて、正しく実行するのが大事！！